Да не се оставяме на стреса

Твърде често стресът в ежедневието води след себе си сериозни психически и физическси проблеми. Безсилие, безсъние и раздразнителност, потиснато настроение, чувство за необяснима тъга, а заедно с това и главоболие, сърцебиене, общо неразположение – всички те могат да са резултат от прекомерния стрес и пагубното му влияние върху организма.

Как да разпознаем човека – жертва на стрес. Това не е чак толкова трудно. Достатъчно е да сте по-внимателни към себе си или към близките си, за да разпознаем следните признаци:

 
• без причина човек губи апетит и започва бързо да отслабва, без да променя начина си на живот;
• сънят е неспокоен или изобщо не идва, през нощта човек е буден, а през деня точно обратното – непрекъснато му се спи;

 • съсредоточаването в работата е изключително трудно.

 
Ако открием макар и един от тези симптоми, можем да сме сигурни, че вече сме в лапите на стреса. Започва да ни се струва, че непрекъснато ни връхлитат проблеми и нямаме нито сили, нито желание да ги преодолеем.

Какво следва да предприемем. Най-напред трябва да се съобразяваме с физическото натоварване, ако се занимаваме с тежък физически труд. Специалистите препоръчват редовен прием на витамини, както и повече време за почивка и за разходки на чист въздух. Важно е да не сдържаме емоциите си. Ако ни се плаче – нека се наплачем. Плачът е естествена проява на емоциите и не бива човек да се стеснява от сълзите си, били те от радост или поради друга причина.

Важно е възникващите проблеми да се оценяват адекватно, да се търси, ако трябва, помощта на лекаря, но в никакъв случай не бива да се приемат равнодушно и да се отминават така, все едно нищо не се е случило.

 “Неврофлор” е разработен специално за хората, подложени на влиянието на стреса и съдържа полезни естествени съставки - 3 билки + 3 витамина.