Видни специалисти по хранене издават хитринки за изваяна фигура

За никого не е тайна, че колкото и да е добър продуктът ви за отслабване, той не може да се справи с  неправилното хранене и тъпченето с въглехидрати. Няма съмнение, спазването на правилен хранителен режим е лесно за едни и кошмар за други. Ето някои от тънкостите, които ни издава доц. д-р Светослав Ханджиев, национален консултант по хранене и диетика, член на Европейското научно дружество по хранене.

·         Пет хитринки, когато не сте вкъщи:

•  
  1. Ако сте на гости, никога не изпивайте напитката си наведнъж. Пийте я малко по малко, за да не ожаднеете бързо, и нека остане нещо на дъното на чашата.
  2. Преди да идете на гости, “напълнете” стомаха си у дома – изяжте едно сварено яйце или купичка кисело мляко.
  3. В барчето не си купувайте 1-2 сандвича, а чаша зеленчуков бульон, билков чай или някакъв вид салата.
  4. Не пазарувайте, когато сте гладни. В противен случай ще занесете вкъщи препълнена мрежа, а после ще си хапнете повече, отколкото трябва.
  5. Сутрин, обед и вечер изпивайте по една капсула “Фемимодел”, така  ще ускорите метаболизма си  и ще се преборите с глада.