Медитацията е броня за генотип Воин
Медитацията въздейства благоприятно върху хормоните на стреса, наречени кортизол, излишекът на, които увеличава мазнините в коремната област и нарушава паметта.
Вие сте тук:
Начало ›
Блог
Детоксикоцията е най- полезна за хора от генотип Изследовател
Изследователите трябва да правят поне веднъж в месеца нощна детоксикация, за тонизиране на черния дроб и жлъчния мехур. Ето и как да я направите:
Научете се да релаксирате под душа "Учители"
Хидротерапията е много полезна за хора от генотип Учител, особено когато са в стрес или напрегнати. Студети вани, душове и напитки са препоръчителни за тонизиране.
Пълноценен начин за почивка на генотип Събирач
За генотип Събирач е важно да релаксира и да се детоксикира. Затова сауната е най- подходящият начин за възстановяването на вашият организъм.
Практика намаляваща стреса за генотип Ловец
Настъпващото лято измести мислите ни свързани с работа и настани мислите ни свързани с почивка. Важно е да знаем как истински да си отпочинем според индивидуалната ни генотипна природа.
Подбрани спортове за генотип Номад
За Номадите е важно да започват и завършват с петминутен скречинг/разтягане/. Основна задача на тренировките е да се увеличи мускулната маса, да се засили метаболизма и да се намали стреса.
План за спортуване подходящ за генотип Воин
Целта на този план е да укрепи мускулната и сърдечно-съдовата система, както и да тушира тенденцията към бързо стареене.От най-голяма полза за Воина са упражненията за стягане и стречинг.
Безплатна онлайн консултация със специалист
Мирта Медикус стартира кампания за безплатна онлайн консултация със специалист. Възползвайте се, задайте своя въпрос свързан със здравословното Ви състояние.
Спортна програма за генотип Изследовател
Трябва да подчертаем, че общото условие за всички видове спортуване при генотипа на Изследовател е да избие пот.
Насоки за спортуване на генотип Учител
Целта на редовното и енергично спортуване за генотип Учител е да поддържа метаболизма си в баланс и да оптимизира силите си.
